RÓLU JÓGA / Trapes Námskeið *VOR ÖNN*

FRÍSTUNDASTYRKUR : 8-10 bekkur

Skráning - https://rosenborg.felog.is/ Rólu Jóga/ Trapeze yoga námskeið.

Fimmtudögum kl 18:30 -19:30

Skráning og greiðsla - https://rosenborg.felog.is/ Einnig hægt að hafa samband ef þig vantar aðstoð að skrá 😇

Hressandi, skemmtilegt og krefjandi námskeið þar sem við lærum að fljúga, hvolfa okkur og notast við þyngdaraflið til þess að auka liðleika, jafnvægi og styrk. Í Rólu Jóga lærum við að fara á hvolf en það er frábær leið til þess að losa spennu í vöðvum í baki og öxlum. Við lengjum þannig úr hryggnum og leiðréttum líkamsstöðu.

*ólíkt hefðbundnum jóga tíma er tækifæri fyrir myndir, skemmtileg tónlist og mikið hlegið

Kennari : Kristín Gerður