Restorative yoga námskeiðið

2.Námskeið  Byrjar Miðvikudaginn 8. sept 2021 til 13. okt 2021.

Þetta eru 6 miðvikudagar alls og tekur 75 min.

Fyrra námskeið er  kl 18:30-19:45.  1 PLÁSS LAUST 

Seinna námskeið er kl 20:00-21:15  3 PLÁSS LAUS 

Námskeiðið kostar 14.000 kr ( Max 10-12) komast að á hverju námskeiði.

 Um Restorative yoga námskeiðið:

Restorative yoga eða djúpslökunar yoga er hvíldar yogaiðkun sem fjallar um að taka skref til baka í rólegheitum, róa taugar, huga og liðka líkaman í gegnum hlutlausar teygjur.

Restorative yoga hjálpar okkur að heila líkama, huga og sál í gegnum mýktina og hvíldina, og við náum að losa um streitu og djúpar bólgur í líkama okkar. Um mig:

❤SKRÁ MIG Á NÁMSKEIÐ

kennari:  Árný Ingveldur Brynjarsdóttir